Йохан Урб родился в Таллинне 24 января 1977 года. Его отец – музыкант Тармо Урб. Когда Йохану было 10 лет, семья мальчика переехала в Финляндию. В 17-летнем возрасте Йохан Урб уехал в Соединенные Штаты Америки. Там он начал работать в качестве модели: Йохану удалось подписать контракт со знаменитым агентством «Ford Models».
Позже Йохан Урб стал учиться на курсах актерского мастерства в Институт театра и кино Ли Страсберга. Первая роль, которую сыграл актер, была в комедии Бена Стиллера «Образцовый самец», вышедшей на экраны в 2001 году. После этого Йохан появился в сериалах «C. S. I. Место преступления Майами» (2002-2009) и «Сваха» (2003) с Алисией Сильверстоун.
Впоследствии Урб играл небольшие, но постоянные роли в нескольких телевизионных сериалах. Так, в период с 2003 по 2009 годы он снимался в сериале «Холм одного дерева», а с 2004 по 2009 год – в сериале «Красавцы» Дага Эллина. C 2007 по 2008 год на экраны выходил сериал «Желтая пресса» с участием Урба.
В 2007 году Йохан сыграл в мистическом триллере «1408» режиссера Микаэля Хафстрема роль Серфера Дьюда, которая принесла ему популярность. С 2008 по 2009 год актер снимался в фантастическом детективном сериале «Рыцарь дорог» Глена А. Ларсона.
Популярности Урбану также добавила роль в фильме-катастрофе «2012», который снял Роланд Эммерих. Лента вышла на экраны в 2009 году, и в главных ролях в ней снялись такие актеры, как Джон Кьюсак, Аманда Пит и Вуди Харрельсон.
В 2012 году Йохан Урб играл роль Робба в сериале «Блудливая Калифорния» вместе с главным актером ленты Дэвидом Духовны. Кроме того, Урб снялся в фантастическом боевике «Обитель зла: Возмездие» Пола Андерсона в этом же году.
В 2007 году актер женился на Эрин Экстелл, однако спустя три года в 2010 году развелся с женой. Сейчас актер по-прежнему живет в США.
