Мария Белен Руэда Гарсия-Порреро появилась на свет в семье балетного хореографа и инженера 16 марта 1965 года в Мадриде, Испании. Она стала вторым из трех детей семьи Руэда. Детство и школьные годы Белен провела в провинциальном городе Сан-Хуан, в Аликанте. После окончания школы девушка вернулась в Мадрид, чтобы изучать архитектуру, но ненадолго. Вскоре она влюбилась в итальянца Массимо и вышла за него замуж, забросив учебу. Однако брак продлился всего два года (с 1985 по 1987 годы).
После вынужденного путешествия Белен все-таки вновь вернулась в Мадрид, где начала работать на телевидении. С 1993 года Белен стала встречаться с продюсером Даниэлем Эсиха. В 1994-м Белен родила от него первого ребенка – дочь Белен. Через два года – еще одну дочь Марию. К несчастью, девочка умерла от болезни сердца. Спустя два года Руэда стала матерью в третий раз – в 1998-м она родила дочь Марию.
Тем не менее, молодая мама продолжала строить карьеру на ТВ. Именно с работой телеведущей у Белен появились актерские амбиции. Постепенно миловидная телеведущая начала появляться в местных телешоу в качестве актрисы. Так, Белен сыграла несколько эпизодов в популярных испанских телесериалах. Самым заметным из которых стал проект «Семья Серрано» (2003 – 2008), рассказывающий о перипетиях любовных отношений одной пары. Белен исполнила в нем роль красавицы блондинки Люсии Гомес.
Настоящий триумф настиг ее в 2004 году, когда молодую и малоопытную актрису утвердил на ведущую роль в свой новый фильм именитый испанский кинорежиссер с мировым именем Алехандро Аменабар. Он отдал Белен Руэда главную роль в драме «Море внутри» (2004), где она сыграла в партнерстве с кинозвездой Хавьером Бардемом. Белен воплотила роль адвоката Рамона Сампедро, который, будучи полностью парализованным около тридцати лет, несколько лет борется за право на добровольный уход из жизни. Лента имела небывалый успех не только в Испании, но и за ее пределами. Триумф пришел вместе с победой на самой престижной кинопремии в мире – «Оскар». А сама начинающая актриса удостоилась главной национальной кинопремии «Гойа» в номинации «лучшая актриса-дебютант».
Белен Руэда автоматически получила статус кинозвезды и ряд интересных предложений. В 2007-м году Белен сыграла главную роль в испанском ужастике «Приют» (2007), где воплотила роль сироты, ставшей матерью странного мальчика. Фильм был очень успешен в Испании, собрав сумму, десятикратно превышающую бюджет картины. А Белен вновь номинировалась на «Гойю». В 2010-ом году Белен получила главную роль в картине «Дар», посвященной одаренному испанскому врачу. Появилась в роли бывшего астронавта, которая становится заложницей болезни глаз, в ужастике «Прозрение» (2010). И вновь отправилась на церемонию вручения «Гойи». В том же 2010-м она возглавила актерский состав сериала «Принцесса Эболи», где сыграла одну из самых красивых и влиятельных женщин королевского двора Филиппа II. Успех на телевидении Белен закрепила в 2012-м, когда появилась в ведущей роли в мистическом сериале о вампирах «Полнолуние».
2013-й год принес Белен три громких достойных проекта. Она сыграла отчаянную мать, которая вместе с мужем гонится за исчезнувшими детьми, в фильме «Седьмой этаж». Появилась в ведущей роли в мистическом триллере «Тело» (2013). А также исполнила роль бабушки маленького мальчика, главного героя мелодрамы «Исмаэль» (2013).
