Джон родился 20 октября 1979 года в городе Ньютон, штат Массачусетс. Его отец, Рональд Красински, имел польско-американские корни. Он работал в качестве терапевта в одной из городских клиник. Мать мальчика, Мэри Клэр Дойл, передала сыну сочетание ирландско-американских кровей. Помимо Джона родители растили и воспитывали двух других детей. Наряду со своими старшими братьями Полом и Кевином, Джон рос в условиях соблюдения канонов римско-католической церкви. Сценический актерский дебют Джона состоялся еще в шестом классе. Мальчик принял участие в постановке бродвейского мюзикла «Энни». Его героем стал богатый Оливер «Дэдди» Уорбакс, удочеривший главную героиню, одиннадцатилетнюю сироту Энни. Второй работой стала роль в сатирической пьесе, написанной другим старшеклассником из того же колледжа «Newton South High School», Бенджамином Новаком. Спустя несколько лет приятели снова будут работать вместе. Их следующим большим проектом станет тот самый телесериал «Офис». В работе над ним Новак выступил не только как один из актеров, но также принял участие в разработке сценария и стал исполнительным сопродюсером фильма.
В 1997 году Красински окончил колледж. Помимо актерства к этому моменту он уже успел попробовать себя в качестве преподавателя английского языка, которому посвятил немало времени в ходе путешествия по Коста-Рике. Затем Джон стал студентом университета Brown University, где изучал театральное искусство. Одновременно с этим Красински принимал участие в жизни студенческого юмористического сообщества «Out of Bounds». В 2001 году он защитил диплом сценариста. Следующим шагом стало поступление в театральный институт National Theater Institute, расположенный в городе Уотерфорд, штат Коннектикут. Параллельно Красински успевал брать уроки в «The Royal Shakespeare Company» в Англии и «The Actors Center» в Америке.
После окончания института Джон окончательно перебрался в Нью-Йорк, где попытался полностью отдаться актерским наработкам. Он принимал участие в различных телевизионных шоу, снимался в рекламных роликах и подрабатывал в качестве официанта. Кинематографическая карьера Джона начала развиваться в начале нового тысячелетия. К настоящему моменту фильмография Джона Красински насчитывает порядка тридцати пяти актерских работ. Помимо этого он спродюсировал несколько картин, стал режиссером телесериала «Офис» и полнометражной комедии 2009 года «Короткие интервью с подонками». Джон написал несколько сценариев, один из которых послужил основой для съемок драмы Гаса Ван Сента «Страна обетованная», главную роль в которой исполнил Мэтт Дэймон. Фильм был удостоен приза на Берлинском кинофестивале в 2013 году. Красински женат на британской актрисе Эмили Блант. В настоящий момент в их семье ожидается появление первенца.
