Актриса окончила Высшее театральное училище имени М. Щепкина в 2002 году. С 2001 года, ещё студенткой начала работать в Московском Театре Юного Зрителя. Среди заметных театральных работ Елены Лядовой можно выделить постановки «Золотой петушок», «Оловянные кольца», «Трамвай Желание», «Сны изгнания», «Свидетель обвинения» и «Счастливый принц.
Дебют молодой актрисы в кино состоялся в 2005 году, тогда она сыграла роль Риммы в фильме Алексея Учителя «Космос как предчувствие. Партнёрами Елены по фильму выступили такие известные российские актёры, как Евгений Миронов (исполнивший роль «Конька») и Евгений Цыганов (Герман). Картина Алексея Учителя удостоилась премии «Золотой Орёл» в двух номинациях «Лучший режиссер» и «Лучший сценарий». Следующей работой в кино для Елены Лядовой стало участие в драматической комедии Алексея Прошкина, «Солдатский декамерон», вышедшей на экраны в 2005 году.
В том же году Елена снялась в мелодраме режиссёра Екатерины Шагаловой – «Собака Павлова». Талантливо исполненные роли в полнометражных картинах привлекли к Елене Лядовой постановщиков телевизионных сериалов. В результате она снялась в таких многосерийных телефильмах, как «Завещание Ленина» (2007 год), «Защита» (2008 год), «Исчезнувшие» (2009 год) и «Братья Карамазовы» (2009 год). Последний был особенно тепло воспринят и критиками, и зрителями. В том же 2009 году вышел фильм «Любка», с Еленой Лядовой в главной роли. Актриса прекрасно вжилась в роль бывшей заключённой Любки и закрепила за собой статус талантливой и разноплановой артистки.
Следующей значимой кинокартиной для её карьеры стала независимая драма «Бубен-Барабан» режиссёра Алексея Мизгирёва. Лента получила специальный приз кинофестиваля «Кинотавр 2009» в номинации «Особое упоминание – специальный приз жюри». После этого актриса сыграла несколько ролей в таких сериалах и телефильмах, как «Возвращение Синдбада», «Метель», «Крыса», «Когда зацветёт багульник» и «Московский дворик».
