Родилась актриса в 1988 году в городе Борнмут, Англия.
Рандл – выпускница Королевской академии драматических искусств по направлению актёрского мастерства. Карьера Софи началась в 2007 году со съёмок в британском комедийном фильме ужасов «Злодеи из глубинки». Позднее, в 2012 году, она снялась в четырёхсерийном сериале-драме «Титаник» канала «ITV», созданного продюсером Найджелом Стаффорд-Кларком и сценаристом Джулиан Феллоуз. Это ещё одна интерпретация трагических событий. В сериале снялись такие известные британские актёры, как Дэвид Колдер, Тоби Джонс, Рут Брэдли и Мария Дойл Кеннеди. В том же году Софи Рандл пригласили исполнить роль Лабии в британо-американской комедии «Эпизоды». Трансляция шла сразу на двух телеканалах – «Showtime» и «BBC Two».
В 2012 году Рандл снялась в картине «Большие надежды» режиссёра Майка Ньюэлла. Сюжет романа адаптировал в сценарий Дэвид Николс, партнёрами Софи стали Джереми Ирвин, Хелена Бонем Картер, Холлидей Грейнджер, Рэйф Файнс и Робби Колтрейн. Премьера фильма состоялась на Международном кинофестивале в Торонто в 2012 году. В Великобритании кинолента вышла в прокат 30 ноября того же года. Также в 2012 в одном из эпизодов последнего сезона сериала «Мерлин» на канале «BBC TV» актрисе досталась роль Сефы.
Ключевую роль в своей карьере актриса получила в мистическом проекте «Код убийства» на канале «ITV». Сюжет сериала основан на истории четырёх женщин, которые расследуют серию убийств, произошедших в Блетчли-Парк. Широкую популярность принёс также историко-криминальный сериал-драма «Острые козырьки» на «BBC Two» о семье Шелби, которая входила в одну из банд послевоенного Бирмингема.
С начала 2014 года актриса задействована в трёх шоу. В марте Софи исполнила роль молодой матери Памелы, страдающей психическими расстройствами, в эпизоде медицинского сериала «Call the Midwife». Далее последовала роль полицейской Кирстен МакЭскилл в «Счастливой долине». В октябре Софи появилась в прямом эфире кулинарной программы Джеймса Мартина «Saturday Kitchen».
За 7 лет актёрской карьеры Софи Рандл была задействована в 12 проектах.
