Родилась в Риге 6 апреля 1980 года.
В 2002 году Яна окончила Школу-студию МХАТ курс О.Табакова и М. Лобанова вместе с 11 студентами из Риги. После окончания обучения Яна три года проработала в Рижском русском театре, где исполнила несколько заметных ролей, например, роль Дуняши в постановке «Вишнёвый сад» по пьесе А.П. Чехова и роль Стеллы в спектакле «Великолепный рогоносец». По окончании сезона 2003-2004 Яну признали лучшей молодой актрисой в Рижском театре русской драмы по результатам зрительского голосования.
В 2005 году Яну Сексте приняли в труппу Театра-студии под руководством О. Табакова. Параллельно Яна играла в МХТ им. Чехова. Яна сыграла в таких постановках, как «Дядя Ваня», «Старший сын», «Отцы и дети», «Старосветские помещики», «Сорок первый» и другими.
Дебют Яны в кино состоялся в 2006 году, когда актриса сыграла в мини-сериале «Алмазы на десерт». После этого Яну неоднократно приглашали на съёмки в сериалах («Небесный суд», «Контригра» и др.) и полнометражных фильмах. В списке её работ такие фильмы, как «Охота», «Жить», «Небесный суд», «Четыре женщины» и другие. Всего актриса приняла участие в 15 завершённых кинопроектах, а в настоящее время она работает над сериалом «Авторитет».
Яна Сексте дважды была удостоена премии газеты «Московский комсомолец» в номинациях «Лучший актёрский ансамбль» за спектакль «Рассказ о семи повешенных» и «Полумэтры: лучший дуэт» за роль в спектакле «Сорок первый». Кроме того, Яна была удостоена молодёжной премии «Триумф» и благотворительной премии фонда поддержки и развития О. Табакова, а также была номинирована на премию «Звезда театрала» в категории «За лучший ансамбль».
Помимо актёрской деятельности, Яна известна своей активностью в сфере благотворительности. Она одной из первых организовала движение больничной клоунады в России. Актриса повсеместно организует акции благотворительного фонда «Доктор Клоун» вместе с другими организациями.
Яна дважды была замужем. После неудавшегося брака с актёром Максимом Матвеевым актриса вышла замуж за композитора Дмитрия Марина и родила от него дочь Анну.
