Джейсон Джордан Сигел родился в семье адвоката 18 января 1980 года в Лос-Анджелесе. Мальчик был средним из трех детей Сигелов. Он ходил в католическую школу, увлекался баскетболом и выступал в школьных спектаклях. Стать актером Джейсон мечтал с юности. Кинокарьеру он начал с 18 лет, дебютировав в 1998 году сразу в трех комедиях -
«Не могу дождаться», «Мертвец в колледже», «Панк из Солт-Лейк-Сити». В 19 лет Джейсон Сигел получил одну из главных ролей чудика в комедийном телесериале «Чудики и чокнутые» (1999-2000), созданном известным режиссером и продюсером Джуддом Апатоу. Эксцентричный герой Джейсона прославил его в Америке и закрепил его творческий союз с Апатоу. После съемок в нескольких телесериалов («CSI: Место преступления», «Шпионка», «Неопределившиеся») Сигел снялся в главной роли в комедии «Чуваки» (2002), 11:14 (2003) и других фильмах. В 2005 году актер попал в популярный телесериал «Как я встретил вашу маму» - только потому, что продюсеры ситкомы были поклонники «Чудиков и чокнутых». А в 2007 году Сигел вновь снялся у Джудда Апатоу в комедии «Немножко беременна». Фильм, как и большинство комедий Апатоу, имел массовый успех, собрав в мире больше 219 миллионов долларов. Еще через год дружба с режиссером перешла на новый уровень – Джейсон написал свой первый сценарий полнометражной комедии «В пролете», а Апатоу выступил его продюсером. В 2008 году фильм о гавайских приключениях музыканта, брошенного возлюбленной, вышел на экраны, где главные роли сыграли, помимо самого Сигела, Кристен Белл и Мила Кунис. Как признался позже Сигел, некоторые сцены из фильма он взял из своей жизни, например ситуация с расставанием в голом виде. «Я много пил, чтобы пережить это время. Я помню, как расхаживал туда-сюда, пил, и что-то говорило мне: «Джейсон, что ты делаешь?» Я немного нервничал, и не хотел больше ни с кем встречаться, они (девушки) были бы разочарованы тем, что они бы увидели», - вспоминает актер.
Лента имела относительную популярность и собрала больше 105 миллионов долларов. На следующий год Сигел появился в другой американской комедии «Люблю тебя, чувак» (2009). К 2010 году он написал второй сценарий совместно с Николасом Столлером «Побег из Вегаса», который вновь продюсировал Джудд Апатоу. А главные роли в нем сыграли Джона Хилл и Расселл Брэнд. В 2011 году 31-летний актер снялся в комедии «Очень плохая училка», где ведущие роли сыграли Джастин Тимберлэйк и Кэмерон Диаз.
А также написал третий сценарий – опять совместно со Столлером. На этот раз заказ поступил от студии «Дисней», которая пригласила сценаристов написать новый маппет-фильм. Главную мужскую роль в получившейся ленте «Маппеты» Сигел приберег для себя, а ведущую женскую роль в нем исполнила Эми Адамс. Картина удостоена «Оскара» за лучшую песню. В союзе со Столлером Джейсон Сигел написал свой четвертый сценарий «Немножко женаты» (2012), вновь посвященные комичности положения одной пары – на этот раз главные герои его истории все никак не могу пожениться. Разумеется, главную роль в своем творении Джейсон сыграл сам, а его девушку сыграла Эмили Блант.
«Сама идея фильма «Немножко женаты» принадлежала Нику Столлеру, а потом уже мы вместе ее доработали, написали по ней сценарий. Думаю, что в фильме ощущается, как хорошо мы с Эмили знаем друг друга в настоящей жизни. И это сделало нашу романтическую комедию намного убедительнее...», - признается холостяк Джейсон.
